介護保険制度の仕組み・サービス内容・利用額から業者選びのポイントまでをわかりやすく解説していますので徹底活用しよう

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介護保険制度の概要
保険加入者と保険料の運営と負担割合
介護サービスの利用を受けるまでの流れ
要支援状態の人・要介護状態の人との違い
サービスを受ける手続きとサービスの種類
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質疑応答集
介護保険の用語解説
社会福祉協議会
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栄養改善を心がけよう


高齢期はあっさりした食事がよいと思われがちですが、食欲が落ちやすく、ちょっとしたことで体調を崩しやすい高齢期こそ、栄養をしっかりとることが大切です。

栄養が不足した「低栄養」状態になりますと、体力が落ちてさらに衰弱が進んでしまいます。

高齢期の食事は低栄養予防を意識して

健康維持に重要な食事の要素として、からだを維持する「タンパク質」と活動するための「エネルギー」のふたつが挙げられますが、この二つが不足した状態を「低栄養」といいます。

高齢期は食が細くなりやすく、かぜなどの病気や意欲の低下などでさらに食事の量が減ると、体力をはじめ、心身の機能が衰えてしまいます。

低栄養予防のために「タンパク質」と「エネルギー」になる食品を意識してとりましょう。







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