介護保険制度の仕組み・サービス内容・利用額から業者選びのポイントまでをわかりやすく解説していますので徹底活用しよう

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介護保険制度の概要
保険加入者と保険料の運営と負担割合
介護サービスの利用を受けるまでの流れ
要支援状態の人・要介護状態の人との違い
サービスを受ける手続きとサービスの種類
介護予防に取り組もう
質疑応答集
介護保険の用語解説
社会福祉協議会
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認知症を予防しよう


認知症(痴呆)は予防できない、治らないと思われがちですが、ある程度の予防や、原因によっては、早期発見・対処により進行を抑えることや、回復することも可能です。

また、認知症になっても、能力の全てが失われるわけではありません。

■認知症の予防のために

◇生活習慣病を放置しない
脳梗塞の誘因となる「高血圧」「脂質異常症」「糖尿病」がとくに危険です。

◇適度な運動を心がけよう
活発な運動習慣のある人は、認知症の発症率が低いことが分かってい ます。

◇日常生活を活発にする
読書や新聞を読むなどの知的活動、趣味、ボランティアなど、積極的に 活動しましょう。

◇バランスの良い食事を

脳卒中の予防のために、次のことに気をつけましょう。

@ バランスの良い食事を腹八分目に

A 野菜や果物を積極的にとる

B 食塩をとりすぎない







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